Train wekelijks in een kleine groep en kies iedere les uit Yin, Hatha, Power Yoga, Pilates en binnenkort Strength Sculpt Training.

Na 12 maanden maandelijks opzegbaar en wordt per 4 weken geïncasseerd.

Train wekelijks in een kleine groep en kies iedere les uit Yin, Hatha, Power Yoga, Pilates en binnenkort Strength Sculpt Training.

Na 12 maanden maandelijks opzegbaar en wordt per 4 weken geïncasseerd.

Train wekelijks in een kleine groep en kies iedere les uit Yin, Hatha, Power Yoga, Pilates en binnenkort Strength Sculpt Training.

Dit lidmaatschap biedt de vrijheid om per maand op te zeggen (let op 1 maand opzegtermijn). Ideaal wanneer je nog geen langdurige commitment wilt aangaan.

Train wekelijks in een kleine groep en kies iedere les uit Yin, Hatha, Power Yoga, Pilates en binnenkort Strength Sculpt Training.

Dit lidmaatschap biedt de vrijheid om per maand op te zeggen (let op 1 maand opzegtermijn). Ideaal wanneer je nog geen langdurige commitment wilt aangaan.

Her Strength Project werkt met een minimale looptijd van 6 maanden, zodat er ruimte is voor echte resultaten. De betaling vindt per 4 weken plaats en is na 6 maanden maandelijks opzegbaar. We trainen 2x per week met een vast programma.

Vanwege de beperkte groepsgrootte werken wij uitsluitend op basis van persoonlijke intake en plaatsing.

1x per week small group Her Strength Project. 1x per week yoga/pilates. Her Strength Balance is een investering in kracht, energie en balans. Na 12 maanden maandelijks opzegbaar.

Kleine groepen, persoonlijke begeleiding.

In onze High Performance Training combineren we 2x p/w gerichte krachttraining met intensieve conditieblokken. Geen willekeurige workouts, maar doordachte sessies waarin kracht, power en uithoudingsvermogen samenkomen. De betaling vindt per 4 weken plaats en is na 3 maanden maandelijks opzegbaar.

Geldigheid 6 maanden

Geldigheid 6 maanden

5 credits Her Strength Project - geldigheid 2 maanden

10 credits voor Her Strength Project - geldigheid 3 maanden

5 credits High Performance Training - geldigheid 2 maanden

10 credits voor High Performance Training - geldigheid 3 maanden

Geldigheid 2 weken

5 credits voor personal training - geldigheid 8 weken

geldigheid 3 maanden

Her Strength Project geldig op maandag 18:45 - 19:45 of donderdag 18:45 - 19:45 en 20:00 - 21:00 uur.

De introductieles is bedoeld voor nieuwe deelnemers en kan éénmalig per persoon worden gebruikt. De introductieles is 14 dagen geldig na aankoop en geldig voor onze yoga en BBB/Pilates lessen

Maak kennis met onze High Performance Training. De introductieles is geldig voor één training en kan worden geboekt op: dinsdag of zaterdag. Na aankoop kun je zelf een plek reserveren via het rooster. Let op: de groepen bestaan uit maximaal 4 deelnemers, waardoor het aantal introductieplekken beperkt is. Wanneer de groep vol is zijn er geen introductielessen beschikbaar. Is de introductieles uitverkocht maar heb je interesse? Stuur ons gerust een mail, dan zetten we je op de interesse lijst en laten we het weten wanneer er weer plekken vrijkomen.

Yoga Special zondag 25 oktober van 9:30 tot 11:00 uur op Landgoed Halsaf, inclusief iets lekkers na afloop.

Yoga Special zondag 25 oktober van 9:30 tot 11:00 uur op Landgoed Halsaf, inclusief iets lekkers na afloop.

Sportvasten is een 10-daagse trainingskuur die je volgt onder begeleiding van onze gecertificeerde coach Miriam. Je traint je stofwisseling om deze te resetten en een switch te maken van suiker- naar vetverbranding, waarna je in een vetverbranding blijft. De aanschaf van dit pakket is inclusief de begeleiding van een Fittergy Coach Miriam.

Wandelvasten is een 10-daagse wandelkuur die je volgt onder begeleiding van onze gecertificeerde coach Miriam. Je traint je stofwisseling om deze te resetten en een switch te maken van suiker- naar vetverbranding, waarna je in een vetverbranding blijft. Alles is wetenschappelijk onderzocht en bewezen met meetbare resultaten. De 10-daagse Wandelvasten trainingskuur is een uitgekiende variant op Sportvasten maar dan ga je echt 10 dagen wandelen (twee keer per dag 30 minuten wandelen). Ook hiermee maak je de kickstart naar een gezonde leefstijl en de switch van suiker- naar vetverbranding. Het Wandelvasten pakket bevat: Wandelvasten Multi - Wandelvasten CalMagZink - Wandelvasten Omega Health 60% - Wandel Resveratrol 40 mg 60 stuks - Metabolic Switch Aardbei Switchstrips en resultaatkaart BMI- en omvangsmeter.

De ideale combi voor HIIT en krachttraining.

De ideale combinatie voor kracht, spieropbouw en herstel.

De complete combinatie voor kracht, hydratatie en herstel.

100% pure creatine monohydraat. Ondersteunt kracht, spieropbouw en herstel. Geschikt voor sporters die het maximale uit hun training willen halen.

Fittergy ProWhey Advanced Isolate is een premium whey-eiwit van de hoogste kwaliteit, verrijkt met een heerlijke vanillesmaak. Dit isolaat is zorgvuldig gezuiverd, wat resulteert in een uitzonderlijk hoog eiwitgehalte van wel 90%. Hierdoor bevat het vrijwel geen vetten of koolhydraten en heeft het een laag lactosegehalte, waardoor het ideaal is voor een brede groep sporters. Voordelen van Fittergy ProWhey Advanced Isolate: Hoogwaardige eiwitbron, bevat uitsluitend eiwit-isolaat. Eiwitten dragen bij aan de groei van spiermassa.* Eiwitten Bevorderen snel herstel na training of sport.* Zeer hoog eiwitgehalte: 25,4 gram per serving. Bevat 6 gram BCAA per serving. Romige vanillesmaak. Fittergy ProWhey Advanced Isolate maakt het gemakkelijk om je lichaam van de benodigde eiwitten te voorzien, zowel voor spieropbouw als voor sterke botten. Eiwitten helpen niet alleen bij het herstel van spieren na fysieke inspanning, maar dragen ook bij aan de spiergroei en het behoud van sterke botten....

Fittergy Electrolytes Formula+ is een zorgvuldig samengestelde mix van elektrolyten en L-Glutamine met een frisse citroen-/sinaasappelsmaak. Dit supplement is een handige aanvulling op een gevarieerde voeding en een actieve leefstijl. Elektrolyten zijn mineralen met een elektrische lading die in lichaamsvloeistoffen zoals bloed en zweet voorkomen. Ze spelen een rol bij verschillende fysiologische processen, waaronder de vochtbalans, spierfunctie en zenuwgeleiding.* Bekende elektrolyten zijn natrium, kalium, magnesium, calcium en chloride. Elektrolyten komen van nature voor in voeding en kunnen indien gewenst worden aangevuld met een elektrolytensupplement. Wanneer kan aanvulling zinvol zijn? Bij overmatig zweten, bijvoorbeeld door sport, sauna of warm weer Bij verhoogd vochtverlies, zoals bij langdurige inspanning Als aanvulling op een gevarieerde voeding of tijdens vasten Elektrolyten uit voeding Elektrolyten komen van nature voor in voedingsmiddelen zoals bananen, noten, zuive...

Fittergy Greens Whey. De ideale combinatie van herstellend whey-eiwit, groenten en fruit in één ,nu geheel glutenvrij! Het is soms lastig om iedere dag aan je dosis groente en fruit te komen. Met Fittergy Greens Whey als aanvulling op je voeding heb je gemakkelijk al je groenten en fruit in een glas. Het enige dat je hoeft te doen is een schep Greens Whey toe te voegen aan bijvoorbeeld je smoothie of een glas water. Het zit boordevol voedingsstoffen zoals groenten, fruit, zeewieren, vezels en enzymen. Goed om je dag mee te beginnen! Voordelen: De combinatie met hoogwaardige whey-eiwitten ondersteunen daarnaast ook spieropbouw en het herstel van de spieren na training of sport.

Boost in 10 dagen je immuunsysteem door effectief te ontgiften met Vegan Flex by Fittergy! In deze Vegan Flex box vind je: Suppletiestrip voor 10 dagen - Vegan Flex Greens koker met 14 porties - Receptenmagazine. Tijdens de kuur switcht jouw lichaam in 10 dagen naar een hogere ontgiftingsstand, waardoor je geniet van de volgende voordelen: Tot 4 kg gewichtsverlies - Meer energie en een fitter gevoel - Betere darmwerking - Mooiere huid